 |
| طرق فعالة للتخلص من الكسل في 10 خطوات فقط |
الكسل هو صفة طبيعية للبشر، فعادًة الجسد والعقل يميلون إلى الراحة، وفعل الأشياء بأسهل طريقة ممكنة، ولكن هناك بعض الأولويات علينا إنجازها، وإذا استسلمنا للكسل؛ فلن نستطيع أن ننهض بأنفسنا، وسنظل كما نحن، ولن نتقدم أبداً إلى ما كنا نحلم به، لذا في هذا المقال سنتكلم عن 10 خطوات التخلص من الكسل؛ من أجل أن تحقق الهدف الذي تدنو إليه.
10 خطوات للتخلص من الكسل
ويمكنك التخلص من الكسل من خلال إتباع تلك الخطوات البسيطة، منها:
- التوكل على الله: مهما حاولت، فاستعن بالله في كل خطوة تفعلها، وستجد القوة التي تريدها، "كن مع الله، يكن عونًا لك".
- حدد أولوياتك: عليك بالمهام السهلة والبسيطة؛ حتى لا تثقل على نفسك في بداية الأمر، وتشعر بلذة الإنجاز، ثم تنغمس في الأمور الصعبة، وهكذا.
- كافئ نفسك: لا تنس بعد انتهائك للمهام، أن تكافئ نفسك؛ "فلنفسك عليك حق".
- عواقب الكسل: ذكر نفسك إذا لم تفعل هذا العمل، فماذا سيحصل بعد ذلك؟ ستدخل في بوابة الندم، لذلك عليك وضع فترة محددة؛ للالتزام بعمل المهام.
- وقت الراحة: من الطبيعي أن تأخذ وقت مستقطع؛ حتى ترتاح من مشقة العمل، وتستعيد نشاطك من جديد.
- البعد عن المشتتات: عندما تبدأ في أداء المهام لا بد أن تكون في وسط هادئ، ومريح؛ حتى تستطيع أن تركز على هدف إتمام المهمة.
- النوم: يعتبر من أسباب الكسل: هو السهر، وقلة النوم، لذا عليك تخصيص الوقت الكافي للنوم، فما أجمل استيقاظ مبكرًا! لأداء المهام.
- حدد أهدافك: اجعل أهدافك واقعية، قابلة للتحقيق، ولها مدة زمنية محددة، ليست خيالية، أو مستحيل تحقيقها، أو ليست مرتبطة بفترة معينة من الوقت؛ حتى لا يشعر الإنسان بخيبة أمل، فيؤدي في النهاية إلى الكسل، وفقدان الشغف.
- لا تكن مثالياً: كلنا نريد أن نؤدي عملنا بطريقة مثالية دون أدنى خطأ يُذكر، ومهما حاولنا نريد المزيد، والمزيد، وبالتالي سيخلق في أنفسنا عدم الرضا، التوتر، وفقدان الشغف، لذلك كن واقعيًا في اختياراتك.
- الطعام الصحي: أحيانًا نغفل عن أهمية الطعام الصحي في حياتنا، حيث يمد جسمك بالطاقة اللازمة لأداء المهام، "فالعقل السليم في الجسم السليم".
في النهاية، التخلص من الكسل ليس أمراً هينًا، لذلك لا بد أن نسعى للتغلب عليه، فاستعن بالله، واتبع تلك النصائح؛ حتى تحقق أهدافك التي تطمح إليها.
اكتب تعليق، من فضلك.